A természetes „alvási hormon” segít abban, hogy kipihenten ébredjünk

Az emberi agyban éjszakánként termelődő természetes hatóanyagú melatonin most már vény nélkül is beszerezhető. Ez nagyon jó hír azok számára, akik krónikus álmatlanságban, vagy a rendszeres transzatlanti utazásaik miatt időzónaváltás-szindrómában (jetlag) szenvednek.

Azok számára, akiknek krónikus problémát jelent az esti elalvás, óriási segítséget nyújthat a melatonin, ami egy természetes „alvási hormon”, mely most vény nélkül is kapható tabletta formájában. Ellentétben a hagyományos altatószerekkel, melyekkel szemben függőség alakulhat ki és aluszékonnyá tehetik az embert, a melatonin a természetes alvási ritmust stimulálja a szervezetben, és segíti az egész éjszakán át tartó mély alvást.

A legjobb szer időzónaváltás-szindróma (jetlag) és éjszakai műszak miatti alvászavarok ellen

A melatonin nem csak azok számára lehet hasznos, akik alvási problémákkal küzdenek. Segíthet fáradtságot generálni olyan időszakokban, amikor normál esetben nem természetes az alvás, például napközben. Ezért kiválóan alkalmazható olyanoknál, akik a gyakori transzatlanti légi utak miatt időzónaváltás-szindrómában szenvednek, vagy az éjszakai műszakban dolgozóknak. Mindkét esetben arról van szó, hogy felborul az érintettek természetes bioritmusa, belső órája - az ún. cirkadián ritmus, és ez alvászavaraik elsődleges oka.

Kicselezi a szervezetet

A melatonin tabletta úgy vált ki fáradtságot, hogy kicselezi a szervezetet, azt sugallva számára, hogy ideje aludni. Ilyenkor annak a természetes folyamatnak az imitálása történik, mely miatt ásítási kényszert érzünk, vagy késztetést a lefekvésre. Éjjel a kinti sötétség hatására az emberi agy melatonint termel, és pont a melatonin kibocsátás miatt érezzük magunkat álmosnak. Viszont ha a megszokott ritmusunkat megzavarjuk azzal, hogy több időzónán haladunk át vagy éjjel dolgozunk, és a természetes melatonin termelés blokkolódik a mesterséges világítás miatt, szükség lehet a melatoninszint mesterséges növelésére - tabletta segítségével.